どこがどうなんだか解らないのですが、なんだか身体の調子が悪いのですが? |
どこがどうなんだか解らない、ということなのですから、たぶんお医者さんに行ってみても、これという病名はつかなかったのでしょう。そうなると周りにも理解されないし、自分も「なんでだろう?」ということでつらいものですよね。
まずは、基本的なことを確認してみてください、眠りはどうですか?排尿排便はどうですか?お腹は空きますか?食べ物はおいしいですか?心は動いていますか?そして五感を大事にしてください。例えば「いいにおい」とか「美味しそうなにおい」「きれい」「すっぱい」「甘い」「辛い」「手触り」「足の裏の感覚」「気持ちいい」。そしてゆっくり歩きながら自分の身体の様子を見てください。歩くときに足が硬かったりしていませんか?体の重さはどうですか?汗は出ますか?・・・昨日もそんな方が見えました。
身体と対話をしながらどこがどうなのかを見つけ、調整をつけることがわたしの仕事です。
◆2003.07.19 Q&A目次へ戻る
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